Диета

Николь

Кидман




Актриса, давно ставшая образом стиля и элегантности для многих женщин во всем мире, в любой ситуации выглядит безукоризненно благодаря своей несложной диете. И это не смотря на свой возраст, не смотря ни на что!
При соблюдении диеты от Николь Кидман нужно выпивать в день до полтора литра кипяченой воды и полностью искоренить из своего рациона - сахар, соль и алкоголь. На 1-й неделе вы сбрасываете почти весь лишний вес, а на 2-й - по 100-150 грамм в день, при этом результат похудения закрепляется на долго.
Диета Николь Кидман - меню таково:
Первый день - завтрак: черный кофе; обед: два яйца вкрутую, шпинат, парочка свежих помидоров; ужин: кусок отварного мяса, веточка зеленого салата.
Второй день - завтрак: сухарик, черный кофе; обед: кусок отварного мяса; ужин: кусочек ветчины, кефир.
Третий день - завтрак: сухарик, черный кофе; обед: корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, свежие помидоры, фрукты; ужин: два яйца (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
Четвертый день - завтрак: черный кофе; обед: яйцо (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра; ужин: большая порция фруктового салата.
Пятый день - завтрак: черный кофе; обед: большая порция нежирной рыбы; ужин: чашка тертой моркови.
Шестой день - завтрак: сухарик, черный кофе; обед: большой кусок филе курицы, веточка зеленого салата; ужин: два яйца (вкрутую).
Седьмой день - завтрак: чай без сахара; обед: большой кусок отварного мяса, фрукт; ужин: отварная рыба с овощами.

к списку диет