Крупа
| продукт | вода (г) | белки (г) | жиры (г) |
| Гречневая ядрица | 14,0 | 12,6 | 2,6 |
| Гречневая продел | 14,0 | 9,5 | 1,9 |
| Манная | 14,0 | 11,3 | 0,7 |
| Овсяная | 12,0 | 11,9 | 5,8 |
| Перловая | 14,0 | 9,3 | 1,1 |
| Пшено | 14,0 | 12,0 | 2,9 |
| Рисовая | 14,0 | 7,0 | 0,6 |
| Пшеничная "Полтавская" | 14,0 | 12,7 | 1,1 |
| Толокно | 10,0 | 12,2 | 5,8 |
| Ячневая | 14,0 | 10,4 | 1,3 |
| Геркулес | 12,0 | 13,1 | 6,2 |
| Кукурузная | 14,0 | 8,3 | 1,2 |
к списку продуктов